人流是现代社会比较常见的，人流对女性的身体危害比较大，人流后会可能造成女性常见妇科病，严重的话还可能导致女性不孕，因此，女性尽量避免做人流，有的女性做了人流后想健身运动，但又担心会影响人流后身体的恢复，人流后多久能健身运动?接下来我们来看看吧。
一.人流后多久能健身运动?
人们在流产后21天去医院检查彩色多普勒超声。如果子宫恢复正常，可以去健身房锻炼，小心不要过度运动锻炼。
二.人流后注意什么?
1.人流术后要绝对卧床观察1—2小时，不能术后马上离开人流手术室。如果没有明显不适的感觉，腹痛不明显，咨询医生的意见后再回家休息。
2.回家后的头3-4天最好要卧床休息，在人流后的两个星期内，不要从事重体力的劳动或者剧烈的体育运动。
3.如果确实是工作或学习条件不允许连续几天休息，也一定要保证每天充足的睡眠。
三.人流后要注意观察
1.人流后出血一般人流后都会有出血症状，这是由于手术时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。
但如果超过15天且出血量超过月经量时就不正常了，应及时上医院查明原因。
2.人流后有褐色分泌物人流之后会有褐色的东西，是子宫表面受到创伤以后，创口慢慢愈合，创口面脱落的膜为褐色，这过程一般为三天左右，干净了以后，要注意白带的颜色和量，避免手术以后有其他的炎症发生。
3.人流后腹痛人流术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。
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