搜索

脑萎缩期间锻炼方式有哪些

发布时间: 2016-10-13 16:51:43

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

脑萎缩是一组原因不明的神经系统多部位进行性萎缩变性疾病,但与老龄性退化不无关系,多参加一些休闲活动,对预防脑萎缩有较好的作用。生活中我们可以通过、钓鱼、登山、跳舞、放风筝等休闲活动来增加脑部运动,饮食上可以注意多食用对身体有益的食物,这样可以帮助我们远离脑萎缩疾病。

1、钓鱼:面对青山绿水,一人或几人悠闲地坐于椅上,不禁心旷神怡,钓鱼还能磨练个人的耐性,并从中获得颇多的成就感。

2、登山:无疑是较为理想的运动,它比单调的跑步更有趣,山光水色令人大饱眼福,心情舒畅,思想奔放。

3、跳舞:它的优点很多,可增强舞者的心肺功能;使舞者的身心愉悦;方便交友,拓展交际圈子。

4、放风筝:大自然的空旷,享受在蓝天上翱翔的自由感,疏通全身经络,可增强大脑部的血供。

5、集体活动:如打羽毛球、乒乓球、下棋、做游戏等,既可活动筋骨、交友畅谈,也可活跃思维。

6、太极:太极是中华民族的传统运动,包括太极拳、太极剑等等,优雅时尚、激情高昂。对中老年人的反应能力、思维整合力、身体柔韧性和平衡性都是很好的锻炼。

7、看戏:俗话说“笑一笑,十年少”,通过观赏喜剧、相声、小品、戏曲等文艺节目,可从中获得欢乐,使精神和心理得到舒缓,保持平衡,是较好的治病养生的自然疗法。

8、书法:自古以来,练习书法就是修身养性的绝佳方式,现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺,无疑是对心灵的一种洗涤,尤其适宜中老年朋友长期坚持。

9、栽花养草:赏心悦目,开花结果,令人振奋,让生活更充满美好希望和向往。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
推荐专家 资深医生在线免费分析病情
相关推荐
找对治疗的方式,才能够治愈疾病。治疗脑萎缩也是同样的道理。那么,哪些方式是属于可以治疗脑萎缩的方式呢?接下来,就给大家介绍些脑萎缩治疗的方式... [查看更多]

精彩问答

  • 脑萎缩脑白质病变要用什么方法

    脑萎缩和脑白质病变可通过生活方式调整、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式干预。具体方法需根据病因和病情严重程度制...

  • 脑萎缩引起的老年痴呆怎么治疗

    脑萎缩引起的老年痴呆可通过药物治疗、认知训练、生活干预、心理疏导等方式治疗。脑萎缩性痴呆通常由神经退行性病变、脑...

  • 治疗小脑萎缩的药物有哪些

    治疗小脑萎缩的药物主要有丁苯那嗪、利鲁唑、辅酶Q10、甲钴胺等,需严格遵医嘱使用。 1、丁苯那嗪 丁苯那嗪可用于...

  • 老年脑萎缩要怎么治疗

    老年脑萎缩可通过生活方式调整、药物治疗、康复训练、心理干预等方式治疗。老年脑萎缩通常由自然衰老、脑血管病变、神经...

  • 脑萎缩的症状有哪些

    脑萎缩的症状主要包括记忆力减退、语言障碍、运动功能下降、性格行为改变等,按病程发展可分为早期表现、进展期和终末期...

  • 老年人脑萎缩可以治吗

    老年人脑萎缩多数情况下无法完全治愈,但可通过神经保护治疗、认知训练、基础疾病控制和生活方式干预延缓进展。脑萎缩可...

  • 大脑萎缩脑干有梗阻怎么办

    大脑萎缩合并脑干梗阻可通过药物治疗、康复训练、手术干预、生活方式调整等方式治疗。该情况通常由脑血管病变、神经退行...

  • 脑萎缩能活多长时间

    脑萎缩患者的生存时间差异较大,多数可存活5-10年,实际生存期与病因控制、并发症预防、功能锻炼及营养支持密切相关...

  • 为什么会得小脑萎缩

    小脑萎缩可能由遗传因素、长期酗酒、多系统萎缩、缺血缺氧性脑病等原因引起,可通过神经保护治疗、康复训练、病因治疗等...

  • 老年脑萎缩可以够被治愈吗

    老年脑萎缩通常无法完全治愈,但可通过药物干预、康复训练、生活方式调整、心理支持等方式延缓进展。 1、药物干预 胆...

×

特约医生在线咨询