脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩包括小儿脑萎缩、成人脑萎缩。以老年人多见。由此可见脑萎缩对患者的危害极大，所以在脑萎缩还没有发生之前积极的去预防，这样才能避免患上脑萎缩。适当的有氧运动可防止脑萎缩的发生，下面听听专家的具体介绍。
适当的有氧运动，有氧运动可以帮助抑制约开始于40岁的脑萎缩。特别是生理性脑萎缩患者，每周进行三小时或更长时间的有氧运动后，他们大脑容量中的灰色与白色物质有增加的趋势。不过，中老年人不宜多做爆发力大的运动，而应多做些耐力方面的有氧运动，比如跳绳、登山等。
1、跳舞：既可以愉悦身心，也可以交友，且增强心肺功能，有利于身体的新陈代谢，老年人平时可以在饭后适当地走一走，去广场上跳个舞，对小脑萎缩的预防是很有帮助的。
2、武拳、弄剑：是中华民族的传统运动，优雅时尚、激情高昂。对反应能力、思维整合力、身体柔韧性和平衡性等都很有帮助。
3、集体活动：小脑萎缩的预防建议老人们做去做一些机体活动，如打球、做游戏等，既可活动筋骨、交友畅谈，也可促进思维。
4、登山：无疑是极为理想的运动，它比单调的跑步更有趣，山光水色令人大饱眼福，心情舒畅，思想奔放。建议老人们根据自身情况做适度的运动，对小脑萎缩的预防是很有好处的。
以上是专家特别推荐的几种脑萎缩的预防有帮助的运动，老年朋友们要注意适度进行，对于一些行动不便的老人来说，脑萎缩的预防还可以做一些如钓鱼、下棋等比较安静的运动，希望老年朋友们都能安享晚年。
脑萎缩和脑白质病变可通过生活方式调整、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式干预。具体方法需根据病因和病情严重程度制...
脑萎缩引起的老年痴呆可通过药物治疗、认知训练、生活干预、心理疏导等方式治疗。脑萎缩性痴呆通常由神经退行性病变、脑...
治疗小脑萎缩的药物主要有丁苯那嗪、利鲁唑、辅酶Q10、甲钴胺等，需严格遵医嘱使用。 1、丁苯那嗪 丁苯那嗪可用于...
老年脑萎缩可通过生活方式调整、药物治疗、康复训练、心理干预等方式治疗。老年脑萎缩通常由自然衰老、脑血管病变、神经...
脑萎缩的症状主要包括记忆力减退、语言障碍、运动功能下降、性格行为改变等，按病程发展可分为早期表现、进展期和终末期...
老年人脑萎缩多数情况下无法完全治愈，但可通过神经保护治疗、认知训练、基础疾病控制和生活方式干预延缓进展。脑萎缩可...
大脑萎缩合并脑干梗阻可通过药物治疗、康复训练、手术干预、生活方式调整等方式治疗。该情况通常由脑血管病变、神经退行...
脑萎缩患者的生存时间差异较大，多数可存活5-10年，实际生存期与病因控制、并发症预防、功能锻炼及营养支持密切相关...
小脑萎缩可能由遗传因素、长期酗酒、多系统萎缩、缺血缺氧性脑病等原因引起，可通过神经保护治疗、康复训练、病因治疗等...
老年脑萎缩通常无法完全治愈，但可通过药物干预、康复训练、生活方式调整、心理支持等方式延缓进展。 1、药物干预 胆...
