自己检查是否有脱发的小方法

雄激素性秃发，又叫做雄激素性脱发，脂溢性脱发，早秃，在我国约有1.6亿患者，其中男性1.3亿，虽然对身体健康没有影响，但脱发会对患者心理造成不小的压力：找工作，特别是找对象时，稀少的头发容易造成严重的不自信，那么，自己检查是否有脱发的小方法有哪些呢。

一挠头就掉几根，地板沙发上总有头发，洗头时更是心惊胆战……你是不是正在向脱发阵营靠拢呢?实际上，头发生长是个循环的、周期性的过程，每根头发生长一定时间之后都会进入退化期，毛根逐渐萎缩，进入休止期，最后脱落，并进入一个新的生长周期，长出新的头发。正常人约有10万根头发，每天脱落50-100根头发是正常现象，是生理性的脱发。但是如果连续2-3个月每天掉发量都超过100根，需要怀疑存在病理性脱发，应该到正规医院就诊和检查。

脱发疾病种类繁多，原因也很复杂，在众多的脱发疾病中，雄激素性脱发患者的头皮中，双氢睾酮的激素含量增加，导致毛囊加速退化，使毛发变细、变软、变短，甚至形成空毛囊，另一方面，处于生长期的头发也越来越少，休止期的头发越来越多。因此，雄激素性脱发患者的毛发会变细的同时，变得越来越少。

脱发专业的医生可以通过多种检查来帮助判断是否存在异常的脱发及脱发的种类，这里给大家介绍几种比较简单的方法，不需要特殊的仪器，大家在家里就可以给自己做。最直观的方法是观察毛发粗细的比例与其根部形态。

其中，最简单的是拉发实验：用拇指和食指稍用力从接近头皮处捏起一小撮头发(约五六十根)向上捋，捋掉的是休止期的头发，如果5天不洗头，一次捋掉的头发超过6根，说明有脱发，而且正在加重。如果1天不洗头，每次能捋掉2-3根以上，就需要小心脱发的问题了。此外，还有另一种简单的检查方法，能够大大提高肉眼对头发状态的判断能力。

因为头发是黑色，我们可以将白色的毛发检查卡片放在头发的后面做背景，来观察头发的粗细比例，也可以更好的观察发根的状态，如果是黄色头发或者白头发，就可以用黑色的卡片，在家里可以用白纸或者黑纸来替代检查卡片。

最近几年，国内最新引进了一种检测手段，皮肤镜。皮肤镜并不是一般的放大镜，它通过偏振光技术，不仅能观察到头皮表面的头发和毛孔的情况，也能观察到深至真皮的头皮情况。