在之前的时候鼻舒堂已经为大家介绍了鼻炎的种类以及为什么会得鼻炎，今天为大家介绍一下鼻炎患者应该多吃什么才好，对于有鼻炎的患者来说，饮食需要选择一些维生素比较多的食物，新鲜的蔬菜和水果，瘦肉，蛋白质高的食物是不错的，同时有鼻炎的患者避免受冷或者是一些其他的外界刺激，不然很容易导致鼻炎的发作。
1、对于鼻炎的患者来说需要多吃一些铜量比较高的食物，尤其是麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等都是很不错的选择，这些食物是可以经常的吃一些的。
2、含锌多的食物也是可以适当的多吃一些的，尤其是肉类的食物，猪内脏，瘦肉，海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高对于有鼻炎的患者是可以经常的吃一些这类的食物的。
3、鼻舒堂小编认为含有镁的食物也要多吃，对于鼻炎有改善的作用，尤其是紫菜当中的镁的成分是最高的，还有小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻，海产品等也是不错的选择。
4、藿香叶子粥，新鲜的藿香叶子适量，需要准备好后进行煎煮备用，之后准备一些粳米来炖煮成粥，加入适量的藿香煮沸，需要每天服用两次。
温馨提示，对于有鼻炎的患者，那么以上的食物是可以多吃一些的，对于鼻炎是有很好的辅助治疗的一个作用，但是一定要坚持的吃才有疗效，对症的治疗也是不可缺少的，同时保持营养均衡，避免环境的刺激。
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