三方法让男性重拾自信心 四原因让你出现早泄

早泄是每个男性都不愿面对的事，阴茎还没有插入几分钟就已经出现提前射精，早泄会增加男性心理上的负担，破坏夫妻之间的感情，甚至会以离婚收场，到底是什么引起的男性早泄，其主要原因归纳为4点。

男性早泄是怎么回事？

1、和情感有关

若男性对性伴侣有强烈的冲动，根本不能控制自己，这样会出现早泄。另一个是极端问题，情侣之间感情不和，为能应付任务每次性爱都会了了结束，长时间下去使得性爱时间越来越短，从而导致早泄。

2、性爱经验

大部分男性刚开始性生活时，没有足够的经验，再加上情侣之间没有默契，会出现早泄的情况。也有一部分男性会通过自慰的方式来满足性需求，自慰时为能获得性快感，会加快撸管速度，久而久之形成早泄。

3、压力太大

现在男性压力巨大，背负着房贷和车贷，又要面临社会上复杂的人际关系，维持家庭的和谐，严重透支精力和体力，从而影响性生活质量，降低性欲望，最终导致早泄。

4、器质性疾病

部分男性阴茎比较敏感，感觉神经过于兴奋时，又不能得到有效控制，从而引起早泄。另外泌尿生殖系统炎症、神经系统出现问题、系带过短和包皮过长等也会影响性能力。

早泄怎么办？

1、男女双方多沟通交流

感情并不是一下子就形成的，需慢慢的积累和欣赏。夫妻双方要时刻关注对方的健康，照顾彼此的情绪，平时多关注于对方的感受-期望以及要求，这样能提高性爱质量，让夫妻感情更加亲密。男性及时把自己的感受和心理想法告诉女伴，一起想办法来解决。

2、降低阴茎的敏感度

性爱过程中当有射精感觉时需停下来，感觉消失时在继续，反复经过多次能增强控制力度能力。另外快要射精时，把大拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎背侧冠状沟，积压20秒钟，再要能抑制射精，反反复复3次即可。选择合适的性爱姿势，如女上位或侧卧位，但必须考虑另一半的感受。也可选择稍微厚的安全套，这样能降低龟头的敏感度。除此之外，也可以对局部涂抹麻醉剂，能降低龟头敏感性，延长射精时间，并不会影响到射精快感。

3、手术治疗

通过行为、心理以及药物治疗后，没有任何效果时，可选择手术治疗。做阴茎背神经选择性切断术，主要针对射精过程中感觉传入环节，能减少感觉传入，提高男性的感觉阈值。但并不是所有的人都适合做手术，在阴茎背神经分布有一定的差异性，手术有可能对神经带来破坏，所以要谨慎而为之。

温馨提示

男性性生活前要保持全身心放松，不能过度紧张和焦虑保持规律生活，多参加体育锻炼，如练气功、散步或打太极拳等，有利于身心健康和精神调节。