一般患者可以吃些高蛋白、多维生素、富含氨基酸的食物缓解产后抑郁症比较好，如鱼、牛肉、香蕉等。症状比较严重的患者也可以在医生的指导下吃些药物治疗。
一、食物:高蛋白:患者可适量增加蛋白质的摄入，提高脑的兴奋性，如鱼、虾、瘦肉等;多维生素:患者可以多吃新鲜蔬菜瓜果，补充维生素和矿物质，如菠菜、西蓝花、苹果、香蕉、葡萄柚等;富含氨基酸:患者还可以多吃富含氨基酸的食物，如牛肉以及核桃、板栗、松子、杏仁等坚果类的食物。
二、药物:如果产妇的抑郁症状比较严重，需要及时到医院就诊，在医生指导下吃些帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等药物进行治疗。
孕妇在生产后心里是比较脆弱的，丈夫一定要多关怀自己的妻子，要帮妻子照顾孩子，这样可以降低产后抑郁的心理疾病发生。
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