中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。这种病不仅仅是男性会得，女性肾虚患者同样不少，而且严重性可能更甚于男同胞。
那么，女性肾虚怎么办呢?
针对女性肾虚怎么办这个问题，专家详细说到：
阴性女性肾虚患者，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。
阳性女性肾虚患者，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。
面对此种疾病大家不用过于恐慌，因为肾虚并不是绝症，可以靠治疗和调理得到良好的恢复。
再次专家提倡女性肾虚患者进行运动治疗：
1.女性肾虚患者要常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2.女性肾虚患者每天要进行自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3.女性肾虚患者每天要搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
4.女性肾虚患者每天要做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
相信从上述内容中，大家已经找到女性肾虚怎么办的答案了。没错，适当的运动治疗可以对患者有恢复作用，希望大家能着重关注。如果您想了解更多关于肾虚的知识，请在本网站内进行咨询。
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