前列腺结石的预防方法

前列腺结石的准确发病率虽然不清楚，但经B超检查，中年人发病率为75％，老年人则可达100％，所以男科门诊因前列腺增生、慢性前列腺炎就诊而咨询前列腺结石的患者络绎不绝，因此有必要提醒中老年患者有关前列腺结石的科普知识和预防措施。

前列腺分泌液及脱落的上皮细胞等形成淀粉体，当淀粉体排出不畅时分泌液中的磷酸钙、碳酸钙、草酸钙则沉积在淀粉体表面形成结石。前列腺结石多存在于前列腺腺管远端部分，或存在于前列腺后叶或前列腺周围区及深部，常可阻塞腺管，引起前列腺液排泄不畅，易引起尿路及前列腺感染。因为感染、增生能促进上皮细胞的脱落及前列腺管的阻塞，能诱发结石的产生，相反结石形成以后又可发生感染，并可成为慢性前列腺炎的复发原因。

前列腺结石的临床表现无特异性，类似于慢性前列腺炎，出现下背部、会阴、腹股沟区、肛门周围的隐痛不适。影响生活质量并造成精神负担，使患者免疫力下降。并发邻近器官炎症：引起精囊炎、睾丸炎、膀胱炎、影响性功能，如性功能低下、阳痿、早泄、遗精等。

前列腺结石的预防方法

1、注意自我保健，加强身体锻炼，多饮水，避免久坐，不要长时间骑自行车，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。注意局部保暖，预防感冒，适量运动，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

2、性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐美满的性生活是男女生理的天然需要，也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。按年龄段性生活频次参考如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

3、避免酗酒和食用大量辛辣食物，辛辣食品不是前列腺结石的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血，有利于前列腺液的分泌和前列腺管的通畅，能预防结石的发生。