为什么肥胖男人易阳痿？肥胖男人如何预防阳痿？

男人阳痿是一种对身心健康危害极大地疾病，会严重影响男人的自信心理，而且还容易导致夫妻生活不和谐，那么为什么肥胖男人易阳痿？肥胖男人如何预防阳痿？肥胖男人容易阳痿的原因有很多，下面就来详细了解具体原因，以及预防阳痿的方法吧。

1、肥胖男人易阳痿原因

1、肥胖都易患高血压、糖尿病等各种心脑血管疾病。肥胖者一般都会因为高血脂，血脂代谢紊乱而出现高胆固醇和高甘油三酯血症，这些疾病会使体内代谢紊乱，造成性功能出现障碍。

2、正常男子体内存在少量雌激素，这些雌性激素大部分由雄性激素转变而来，极少部分是由精囊直接分泌的。血中的雌激素虽然很微量，可它对垂体分泌促性腺激素和睾丸分泌睾丸酮有着重要的调节作用。而肥胖者体内脂肪的增加，使雄性激素较多地转化为雌激素，血中浓度可增加1倍左右，雄性激素就相对地或绝对地减少，表现为欲望的减退，勃起同房机能减弱或丧失，也会出现射精功能的障碍。

3、体重过重产生的精神压力。肥胖造成同房困难从形象和自信心上也会发生问题，因此精神因素也是肥胖造成阳痿的一种原因。

2、胖男人如何预防阳痿

肥胖男人要适当采取减肥措施，首先是减少过高热量的摄入，提倡合理的膳食；加强体育锻炼，每周最少锻炼5次，每次40分钟以上；戒除烟酒；增强自信心。经过综合治疗，把过重的体重控制下来，不仅可以提高性功能，而且还可以防止心脑血管疾病、糖尿病等疾病的发生，提高生活质量。

3、如何自我防治阳痿

（1）消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“欲望”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次同房失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;同房时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

（2）节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

（3）提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

（4）利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强丁丁的勃勃起能力?所以在同房前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果（早泄患者不宜采用此法）。

（5）利用清晨丁丁自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

（6）丁丁勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的同房体位进行同房，放松性生活紧张度，使性生活轻松，丁丁可自然恢复勃起功能。

（7）同房前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强丁丁勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。