四类人最容易招惹灰指甲 根除灰指甲有妙计

灰指甲一般是由皮肤癣菌和非皮肤癣菌等真菌感染引起的甲病变，目前灰指甲病人中60%~90%是由皮肤癣菌感染引起，由皮肤癣菌引起的病人治愈率可达90%。

灰指甲的特征有什么？

最初，灰指甲的症状表现为混浊，由于真菌侵入甲板或甲床，大量菌丝和孢子迅速繁殖，使得甲床上出现角质物大量堆积，从肉眼查看灰指甲的症状，甲板变得浑浊，甲板变得混浊、不透明。

灰指甲的症状发展下去，出现变色：甲板下病甲处角质物脱落，可进入脏污，呈现颜色。甲板破坏，碎屑脱落后也令甲板呈现颜色。灰指甲的症状可呈污灰色，褐色，白色，黄色，黑色等。

甲板翘起是灰指甲后期表现：真菌和增生的角质物在甲板下大量堆积，使灰指甲的甲板症状的远端明显高出而呈翘起状，此时灰指甲的病甲症状变肥厚，更混浊，变色也更明显。

四类人最容易招惹灰指甲

1、长期穿高跟鞋或小码的鞋的人：穿上高跟鞋或小码的鞋后，脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易造成局部血液循环不佳、指甲变形及甲剥离。

2、免疫功能低下的人：老年人、孕妇及糖尿病人甲真菌病的发病率高。灰指甲病人大多数先有其他部位的真菌感染，这是致病菌的主要来源。

3、经常做美甲、修甲的人：美甲过程中，使用的很多的化学物质会让指甲愈来愈脆弱，剪、磨等动作都有可能造成甲损伤，造成真菌的间接感染，引起灰指甲。

4、家庭主妇、厨师及某些工人：这类人群长期与水或各种化学物质接触，导致甲板浸渍、腐蚀，改变了甲板表面的酸碱度和防御能力，会使真菌更容易侵入。

根除灰指甲有妙计

一、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

二、高蛋白饮食：指甲是人体代谢的产物，它是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

三、多补充补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等。

四、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。