专家建议:可适量吃
建议用量:100g（约6个）/天
慎食人群:糖尿病患者、胃溃疡患者
宜食原因:患者也可以适量的吃杨梅，杨梅的营养价值比较高，刺激性比较小，含有丰富的膳食纤维、有机酸、糖分等，能够为身体提供充足的能量，可以促进胃肠蠕动，还可以辅助增强体质。
注意事项:杨梅可以洗净后直接食用，但是不可以吃的过多，避免导致血糖升高。
风湿病患者可适量吃杨梅。
建议用量：100g（约6个）/天。
风湿病容易累积身体的各个部位，会导致关节部位疼痛，平时需要以清淡易消化的饮食为主，比如小米粥、瘦肉、西红柿等。患者也可以适量的吃杨梅，杨梅的营养价值比较高，刺激性比较小，含有丰富的膳食纤维、有机酸、糖分等，能够为身体提供充足的能量，可以促进胃肠蠕动，还可以辅助增强体质。
杨梅可以洗净后直接食用，但是不可以吃的过多，避免导致血糖升高。糖尿病患者不宜吃杨梅，以免导致血糖再次升高。胃溃疡患者也不宜吃杨梅，以免对胃肠黏膜造成刺激。
风湿病患者平时要根据气温的变化适当的增加衣物，避免受凉。平时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，也不要从事重体力劳动或者剧烈运动。
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