随着社会竞争越来越大，女性们要面临的工作学习的压力也越来越大，加上不注意饮食，过度减肥等原因，痛经成为越来越多女子的困恼。
每个月严重的腹痛让人坐卧不宁，睡眠不安，不但疼痛难忍还严重影响了日常生活和工作。那么，痛经怎么办?如何有效治疗痛经下面我们看看专家的回答。
大多数痛经都是由于身体体虚，体质寒冷造成寒凝，气滞、血瘀。对于痛经，妇科医师更推崇中医治疗，一方面“内病外治”从外下手，一方面饮食调节，改善体质。
如何有效治疗痛经?专家介绍，“内病外治”即为外敷，很多痛经患者发现月经时期用热水袋放于腹部，可以感到疼痛缓解，这就是“内病外治”的一方面。其实如果在温热子宫的同时，能让各种治疗痛经的中药从外而内的渗透肌体，更能有效治疗痛经，这就是“内病外治”的精髓。
中医强调饮食调节，最忌为了快速止痛而服用止痛药。有了外敷中的中药治疗，内调更注意饮食搭配，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶可以有效缓解痛经还有传统的红糖姜汤水，对于驱寒去湿，温经通血有着很好的作用。如果有着经前紧张的痛经患者，医师还见食用香蕉，可以帮助稳定情绪，帮助睡眠，减轻痛经伤害。
如何有效治疗痛经?相信大家通过上文介绍已经了解了。如果您还有其他的疑问，请咨询我们的在线专家。
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