引起肾结石的原因较多，如代谢异常、尿路梗阻等。对于如何预防肾结石的发生，主要包括调整饮食结构和改变不良生活习惯。
一、引起肾结石的病因
1.代谢异常：当身体内某些物质在肾脏内的浓度增加时，就有可能形成结晶，这些晶体逐渐增大就会导致肾结石；
2.尿路梗阻：如果存在泌尿系统疾病，比如输尿管狭窄或者前列腺增生症，会导致尿液排出受阻，长时间滞留在体内，容易形成结晶，从而诱发肾结石。
二、预防措施
1.调整饮食结构：平时要注意合理膳食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜水果蔬菜以及粗粮类食物，减少高嘌呤、高草酸盐含量食物的摄入，比如动物肝脏、海鲜、菠菜、豆制品等。同时还要注意水分的补充，每天饮水量保持在2000ml以上，能够促进新陈代谢，有利于降低肾结石发生的概率；
2.改变不良生活习惯：平时要适当进行体育锻炼，控制体重，避免久坐不动，也要戒烟戒酒，以免影响病情恢复。
如果患有其他疾病，需要积极治疗原发病，比如糖尿病、甲状旁腺功能亢进症等，也需要遵医嘱用药规范治疗，防止病情进一步加重而引发肾结石。
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