老年性白内障食疗法简单效果好

老年性白内障是眼球晶状体随年龄的增长而发生部分或全部混浊引起的视力障碍，也是在老年人人群中发生的最多的一种病症，那么老年性白内障要如何通过食疗治疗呢?以下是小编推荐老年性白内障食疗法知识，欢迎阅读!

老年性白内障食疗法

（1）夜明砂蒸猪肝

夜明砂6克，猪肝100克。将猪肝切片与夜明砂拌匀，蒸熟趁热服食，本方具有养肝补肾、益精养血之功效，主治视物模糊不清。

（2）石斛杞子茶

石斛12克，枸杞子20克。用沸水泡，代茶频频饮之。本方具有滋补肝肾、益精养血的作用。

（3）苍耳子粥

苍耳子25克，粳米150克。先将苍耳子捣烂，用纱布绞滤，用水1升，绞滤出汁后与粳米煮粥食之。主治老年白内障，视物不清，如隔薄烟轻雾。

（4）女贞子煎服

女贞子20克，黑芝麻15克，决明子10克。水煎服。治疗肝肾亏虚所致视物模糊、腰膝酸软等症。

远离白内障的方法

多吃菠菜与甘蓝

美国哈佛大学医学院的专家们研究发现，经常吃富含叶黄素和玉米黄质食物（比如菠菜、甘蓝等）的人相对于其他人，更不容易患上白内障。

补充维生素C

人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，但随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障的发生。所以，老年人应多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的维生素C。

经常喝一杯绿茶

白内障患者眼睛晶状体和房水内维生素C的含量比健康人明显要低一些，而茶叶中含有丰富的维生素C，尤以绿茶为佳，研究发现，每100克绿茶中含有280毫克的维生素C，是红茶的5～6倍。在所有种类的茶叶中，绿茶中的维生素C的含量最高。所以，长期饮绿茶能防止白内障的形成。

每日喝够两升水

研究发现，在身体发生脱水的情况下，体内液体的正常代谢就会紊乱，进而产生一些异常的化学物质而损害眼睛的晶状体，导致白内障的发生;并且已有白内障的患者，脱水还可使病情加剧。一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，抑或在高温条件下大量出汗，都应及时补充水分。一般情况下，喝白开水、茶水或者淡盐水均可，以每日喝够两升为宜。

适量喝点儿红酒

一项研究成果表明，适量饮用一点儿红酒有助于降低白内障发生的危险。该研究发现，适量饮用红酒者（红酒摄入量建议为每月2杯至每天2杯）发生白内障的危险会减少50%。

外出戴深色眼镜

一项研究发现，接受太阳光紫外线照射的时间越长，患白内障的概率就越大。专家特别建议，外出时戴上深色的眼镜，便可使眼睛受到紫外线的照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，倘若戴上黄褐色太阳镜，就可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

白内障手术后注意事项

1、一般白内障术后术眼都有覆盖消毒纱布，当天需要闭眼卧床休息，尽量减少眼睛活动;术后第2天需要到医院揭开消毒纱布及时复查和按医嘱术眼滴用预防感染和消炎的眼药水;术后3天到1周需第二次复查，检查术眼的恢复情况及根据恢复情况是否调整用药;如果恢复情况较好，术后1月第3次复查，术后第3个月第4次复查。一般术后3个月内视力可能会有波动，3个月后视力恢复就基本上能够稳定。但术后出现较重的眼胀、眼痛、眼红、视力突然下降、视物严重异常等症状需及时到医院复查，需要治疗的则要及时治疗。

2、术后恢复期间要进清淡饮食，少食辛辣等刺激性食物;注意用眼卫生，避免揉眼、异物、水等进入术眼，以免出现感染、伤口裂开、人工晶体移位等，必要时可考虑佩戴防风沙和揉眼的墨镜;注意休息，避免过度用眼，不要熬夜及长时间看书报、电视等;避免重体力劳动，尤其是避免需要埋头进行的重体力劳动。

3、尽量避免感冒及出现其他疾病，影响术后恢复;如本来患有高血压及糖尿病等慢性疾病，需根据内科医师医嘱继续治疗，控制好病情。

4、白内障术后早期一部分患者会有轻微异物感、疼痛、流泪、怕光等症状，如有玻璃体混浊的则可能有飞蚊症，属正常现象，观察即可，一般随着病情逐渐好转这些症状会逐渐消失。但是，如果症状较重需及时复查。

5、由于随着年龄增加，眼睛的调节能力会逐渐减退而出现老花眼，看近时不清楚。如做白内障手术时植入多焦人工晶体，可以减轻或者消除这种症状，如植入的不是多焦人工晶体，术后可能需要佩戴老花眼镜才能看清近处。待3个月后视力恢复稳定时验佩老花镜以备看近时使用。