如何预防外阴瘙痒最有效

外阴瘙痒的发生是可以通过女性的一些注意预防的。它之所以成为妇科的高发疾病和女性的日常一些不良习惯及注意不够等有着莫大的关系。做不好预防是女性对于具体从何入手了解的不够。外阴瘙痒的几种预防事项。

预防外阴瘙痒的方法：

一、衣着合适

选穿宽松、透气的全棉内裤，并勤洗勤换、勤晾晒，保持外阴部的清洁干燥。

二、合理调理饮食

注意饮食的合理调理，不宜食用辛辣、刺激性食物，戒烟限酒，避免使用刺激性强的香皂、肥皂、沐浴液。切忌搔抓。

三、注意卫生

注意月经期卫生，使用合格的卫生巾。治疗期间避免性生活，必要时，夫妻双方同时接受治疗。

四、保持外阴干净

每天用温开水清洗外阴，做到“一人、一盆、一巾、一水”，清洗外阴前应剪短指甲、清洁双手，洗毕将用具清洁晾晒。

五、及时治疗

患病后不可羞于启齿、讳疾忌医，不可擅自用药，以免延误治疗，诊断明确后，要在医生指导下用药。

外阴瘙痒的预防：

衣：内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好，应避免将化纤服装贴身穿。

食：注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。

住：将室内温度调为16到20摄氏度、相对湿度为百分之30到40。当相对湿度低于百分之20时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

行：皮肤敏感者不仅应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒，另外，发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，其结果是越挠越痒，形成恶性循环。

温馨提示：经过上面的介绍，希望大家对于外阴瘙痒这种疾病能够做好预防注意，通过自己在这些细节上的良好预防，使疾病通过对症治疗得到更好的恢复，早日还自己健康的生活。