酒后头疼是缠绕很多朋友的难题，严重影响了正常的社交活动。但其实，对付酒后头疼只需要简单的四招，即可让你告别酒后头疼的苦恼，在也不用发愁酒后头疼怎么办。
一、不空腹喝酒
喝酒前喝一点酸奶，千万不要空着肚子就喝酒，也可以吃一点保护胃粘膜的食物，跟喝酸奶的道理是一样的，目的就是为了保护胃粘膜，也是为了中和酒精，不让酒精吸收的那么好，不然乙醇在体内越久，醉的时间也就越久，头疼是自然的。
二、喝一杯温牛奶
喝酒之前一定记得喝一杯温热的牛奶，要是温热的，不要太冷，这样会对胃部造成一定的刺激。
牛奶会形成一种保护的屏障，能够起到不错的保护作用，不至于让酒精吸收的那么浓烈。
三、喝酒时选择食物
喝酒的时候要尽可能的选择那些对酒精有中和作用的食物，就算是一般的食物也要多吃点，这样能够很好的阻止身体对酒精的吸收。多吃一些维生素B含量丰富的时候，这样能够促进肝脏对酒精的代谢。
四、酒后多喝水
在喝完酒之后，一定要多喝水，喝一些浓茶水之类的，能够解酒的汤亦可，这样能中和掉酒精。因为之所以会酒后头疼，就是因为酒精在作怪，只要快速的代谢出体外，头疼的症状才不会那么严重。
有了以上的办法，就算以后在喝酒，都不用担心会轻易犯头疼的毛病。不过酒水不要喝的太多，喝的太多就算是神仙支招也没有用武之地。
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