女性排卵期出血可以吃什么调理

排卵期一般是不会出血的，但是有的女性朋友确实是会出现这样的情况的。那么，排卵期出血该怎么办?排卵期出血怎么调理呢?下面小编就为大家详细的介绍一下，希望能给大家带来帮助。

排卵期出血怎么调理

饮食方面的调理

对于多次出现的排卵期出血且症状轻微者可经自我调养而愈，平时可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等，以免增加排卵期出血

排卵期出血食疗方法：

1当归羊肉汤

做法

先准备好食材，羊肉1000g、当归30g、红枣和干生姜30g。把生姜切丝，和上述准备的食材一起放入砂锅炖煮，注意不要放入盐，炖煮两个小时即可，每天最少喝上两次。

功效

养血、补血。

2山药枸杞粥

做法

准备大米60克、山药、枸杞各20克，用来熬粥食用。

功效：

滋阴和止血的功效。

3芹菜藕片汤

做法

新鲜芹菜和藕片各120克、生油15克，把食材洗干净，芹菜切成丝，藕切成片。把锅放置旺火上，把生油下锅烧熟，再把芹菜藕片放入爆炒，放入适当调料，加入适当水煮熟，即可食用。

功效

具有清热和凉血的作用。

4生地粥

做法

准备粳米60克、生地30克。把生地清洗干净，用清水煎煮2次，取汁100毫升左右，把米洗净加入适量水煮成粥，再倒入药汁煮10分钟左右喝下。

功效

具有滋肾凉血和止血的效果。

生活、精神方面的调理

1保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

2劳逸结合，不可过度劳累，应多注意休息。

3注意卫生，特别是外生殖器的卫生清洁，预防感染，内裤要经常换洗，并在阳光下晒干。

4注意保暖，避免寒冷刺激。

5平常加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

药物方面的调理

排卵期多是由于内分泌紊乱，体内雌激素不足导致的，建议在医生的指导下，适当补充一些雌激素的药物，或者使用中药调理。

中药调理偏方：

1加减生熟二地汤

做法：

生地30克，地骨皮10克，玄参、女贞子、旱莲草、菟丝子、制黄精、槐米各15克，麦冬、白芍、山茱萸各9克。水煎服，每日一剂，于月经第5天开始服药，连服15剂，治疗3个月经周期为一个疗程。

功效：

滋阴、清热的功能。

2温肾活血汤

做法

仙茅、仙灵脾、巴戟肉、紫石英、熟地、淮山药、当归、红花、泽兰、各10克，菟丝子15克，山萸肉18克，益母草15克。水煎服，每日一剂。从月经周期第九天开始服用，连服八天，连续三个周期为一个疗程。

功效

温肾、活血、化瘀的功用。