平时正常排便吃益生菌就便秘可能是由于饮食生活规律、精神因素、肠道疾病等原因引起的。
益生菌不只是可以调节便秘的作用，还有调节腹泻的作用。吃了益生菌可能会对肠道菌群有一定调节作用，防止肠道菌群有害菌大量存留和入侵，增加有益菌，改善肠道内微生态环境，有利于调节腹泻、便秘、腹胀等作用。
如果吃益生菌这段时间，生活规律有所改变，例如近期经常吃辛辣刺激性食物、喝水少、进食少或者吃纤维性食物少、运动量不足等。这种情况平时排便正常吃益生菌也可能会产生便秘的现象。吃益生菌同时也要注意饮食生活规律等。
吃了益生菌以后就等待排便，急于观察效果的，可能会有由于精神紧张等状态的影响反而导致便秘。一般经过缓解情绪，休息观察等后可缓解症状。
肠道如果有粘连、痉挛、梗阻、寄生虫感染等现象也可能造成便秘，可能与是否服用益生菌无关。如有肠梗阻的情况可能需要暂禁食禁水，应用灌肠等方法治疗，必要时可能需要手术治疗，通常不能单靠吃益生菌治疗。
建议平时正常排便的保持规律作息和饮食，慎用益生菌，有必要时到医院检查后遵从医嘱用药。
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