痛经是指行经前后或月经期出现下腹疼痛或其他不适，症状较严重者可能会影响生活。痛经的常见原因为遗传因素、精神紧张以及内分泌紊乱。若女朋友痛经，可以采取保暖、安慰、用药等方法来缓解症状。
1、保暖：穿宽松舒适保暖的衣物，如果房间温度较低，可以采取暖气、空调等升温的措施，也可以用电暖宝、热水袋等高温的物质放置在下腹部，使局部温度升高，通过保暖能缓解子宫痉挛，减轻疼痛。
2、安慰：痛经时通常会出现情绪烦躁、紧张焦虑等情况。可以通过使用亲切的话语进行安慰，给予更多的关怀等，以此缓解对方不适症状。
3、用药：如果症状较为严重，通过上述一般治疗方法不见好转，就需要应用药物治疗，常用药物有布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等，均需要遵医嘱应用。
还可以在专业医生指导下采取针灸、按摩、红外线照射等方法缓解痛经。如果疼痛症状较为严重，可以到医院妇产科就诊，在医生的帮助下给予相应的缓解措施。
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