通常，不存在一招耳鸣马上消失的方法。耳鸣的消除需要根据具体原因进行针对性治疗，并且往往需要时间和综合的方法。缓解耳鸣的方法一般包括避免诱因、按摩疗法、屏气疗法、声音掩蔽法、药物治疗等。具体如下：
1、避免诱因：减少暴露在噪音环境中的时间，避免长时间佩戴耳机或处于高分贝的音响环境中。同时，保持充足的睡眠和避免过度劳累，以减轻身体的压力。
2、按摩疗法：通过按摩耳部穴位来促进局部血液循环，缓解耳鸣。按摩时可以用手指轻轻按压并旋转这些穴位，每次按摩几分钟即可。
3、屏气疗法：采取蹲坐姿势，咬紧牙关，用两个手指捏住鼻孔，闭上嘴巴后做吹气动作。这种方法可以通过改变中耳内外的压力来缓解耳鸣。但此方法并非对所有类型的耳鸣都有效。
4、声音掩蔽法：使用外部声音来掩蔽耳鸣声，如播放与耳鸣频率相近的音乐或自然声音。这种方法有助于减轻耳鸣的感知，使更容易入睡或专注于其他事情。
5、药物治疗：在医生的指导下，根据耳鸣的具体原因选择合适的药物进行治疗。例如，神经性耳鸣可以使用营养神经类药物；中耳炎引起的耳鸣则需使用消炎药物等。但药物治疗需要遵循医嘱，避免自行用药。
耳鸣的缓解和治疗需要综合考虑多种因素和方法。虽然不存在一招耳鸣马上消失的说法，但通过以及心理治疗等综合手段，可以有效缓解和改善耳鸣症状。同时，建议及时就医检查，以明确耳鸣的具体原因并接受针对性治疗。
女性耳鸣可能由噪音刺激、情绪压力、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过远离噪音环境、心理调节、药物治疗、手术治疗等...
肾虚引起的耳鸣可能与肾精不足、气血亏虚、肝阳上亢、耳窍失养等因素有关，可通过补肾益精、平肝潜阳、活血通络等方式改...
服用头孢类抗生素后出现耳鸣可能与药物不良反应、中耳炎、内耳微循环障碍、过敏反应等因素有关，可通过停药观察、抗过敏...
肾虚可能导致神经性耳鸣。肾虚与神经性耳鸣的关联主要有肾精亏虚、气血不足、肝肾阴虚、脾肾阳虚四个方面。 1、肾精亏...
老人耳鸣头晕可能由内耳供血不足、高血压、颈椎病、梅尼埃病等原因引起，可通过改善血液循环、控制血压、颈椎康复训练、...
发烧时出现耳鸣可能与体温升高、炎症反应、中耳压力失衡、病毒感染等因素有关，通常可通过退热、抗炎、调节耳压、抗病毒...
耳鸣头疼可能由睡眠不足、精神压力、高血压、神经性耳聋等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、降压治疗、营养神经等方...
耳鸣脸肿可能由睡眠不足、过敏反应、高血压、肾病综合征等原因引起，可通过调整作息、抗过敏治疗、降压药物、肾脏疾病管...
躺着出现耳鸣可能与体位性血压变化、耳部血液循环障碍、中耳炎、梅尼埃病等因素有关，可通过调整姿势、改善生活习惯、药...
肾虚引起耳鸣可能与肾精不足、气血亏虚、阴虚火旺、肝胆湿热等因素有关，可通过中药调理、针灸治疗、生活方式调整等方式...
