人们常将踝关节及其周围和跟腱部位称为脚杆，故小腿脚杆骨头痛可能是因为踝关节扭伤、跟腱炎等原因导致的。具体如下：
1、踝关节扭伤:若在运动过程中脚扭伤，可能会损伤到踝关节，引起关节周围软组织，如关节囊、韧带、肌腱等，发生撕裂等情况，出现小腿脚杆骨头痛的表现，一般还会伴有肿胀、活动受限等症状。踝关节扭伤后可将脚踝适当抬高并进行冰敷，切勿继续活动踝关节和热敷；若出现瘀伤及肿胀长期未消，甚至畸形等情况，应及时就医治疗。
2、跟腱炎:如果在进行跑步、跳跃等剧烈活动时，导致跟腱及周围腱膜受损，可能就会出现无菌性炎症性病变，引起部分纤维撕裂、变性甚至钙化等情况，出现跟腱处疼痛，也就是小腿脚杆骨头痛，还可能会伴有肿胀甚至僵硬等症状。
急性跟腱炎可采取冷敷来缓解症状，如果疼痛加重或不能缓解等情况，需积极就医治疗。
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