子宫脱垂是指子宫从正常的位置下降，通常是牵拉子宫的韧带损伤导致，和盆底肌松弛也有密切的关系，可在医生的指导下采取自行锻炼、电刺激、针灸、应用药物、手术等方法来修复。
1、自行锻炼：如果程度比较轻微，可以自行锻炼，即自己做收缩肛门的动作，每次保持3~5秒，停3~5秒，交替进行，每天做1~2次，每次做10分钟以上，可以锻炼盆底肌，促使其恢复功能。
2、电刺激：可以应用电刺激的方法，使盆底肌肉被动的收缩，从而锻炼其功能，这种方法需要去医院进行操作。
3、针灸：由专业的中医师针灸盆底相应的穴位，起到活血化瘀通络以及促进组织修复的作用。
4、应用药物：可以遵医嘱应用党参、黄芪等补气血的中草药，或者补中益气丸等中成药，能起到升阳举陷的功效，具有辅助治疗效果。
5、手术：如果程度比较严重，通过上述方法效果不佳，可以采取盆底肌修补术或者子宫悬吊术，以达到根治的目的。
除以上修复方法外，还可以采取放置子宫托、艾灸等方法。建议患者到正规的医疗机构，在医生的指导下给予针对性的修复措施。
子宫脱垂可通过生活方式调整、盆底肌锻炼、子宫托放置、手术治疗等方式改善。根据脱垂程度和症状选择个体化方案，轻度以...
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