胃胀，通常是因饮食过多、消化不良、胃炎或者肿瘤等原因导致，饮食过多以及消化不良而引起的胃胀，跑步通常能缓解，但胃炎或者肿瘤导致的胃肠，通过跑步则不能缓解，反而有可能会引起病情加重。
1、能缓解：吃的食物过多，导致胃过度的膨隆，或者本身患有消化不良，容易出现胃胀、胃疼等症状，通过跑步有助于促使胃蠕动，增强消化功能，因此能起到一定的效果，但一定要注意，不能在刚刚吃完饭后就跑步，一般要在饭后一小时以后才可以，跑步的时候要循序渐进，不能运动过量。
2、不能缓解：对于因胃炎或者胃部肿瘤而引起的胃胀，即使胃蠕动加快也不能缓解症状，反而有可能会因胃酸分泌过多或者肿瘤受到刺激而导致病情加重，因此跑步没有效果。
如果胃胀持续不缓解或较严重，建议及时去医院消化内科做初步诊断，然后再根据疾病的不同情况采取药物或手术等方法治疗。
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