胃胀气，是一种非常常见的胃病。但有些人症状较轻，有些人症状明显，有些胃胀气特别严重，胃甚至会像爆.炸一样支撑。专家提醒，长期胃胀气不仅会引起胃痛，还会引起胃炎、肺呼吸功能有限等，严重时还会增加食道癌的风险。
1、常喝粥汤
如果腹胀，胃感觉热，可以反复少量吃米汤、大麦汤或稀粳米粥、大麦粥。
2、喝点稀醋
如果消化不良引起的胀气，可以每天喝两三次稀醋。在一杯冷开水中加入一汤匙米醋，服用均匀。每天晚上喝一杯柠檬水也是不可避免的。
胀气排气小贴士：
1.坐在椅子上，双手握拳放在椅子上，靠近臀部。敲打股沟两侧的块。
2.慢慢向上，敲打股沟上方的骨头两侧。如果敲打时出现痛苦和悲伤，避开它，只要敲打刺激感到舒适的地方。
3.确认自己的腰线职位。
4.敲打腰线下方的块。
5.更换腰在线方块，此时使肩胛骨自然向后夹。
6.在手能到达的领域，向上敲打。以舒适、振动能流向周围的力量敲打。
尤其是晚饭后，有腹胀、腹痛、反复放屁、打嗝等气象，无意中感到羞愧，所以有胀气习惯的人非常痛苦。胀气不能在胃里上下，严重的时候会很痛。中医认为胀气是万病的原因，因为气滞留在体内会阻碍各种津液的循环，从而损害内脏的活力，从而形成各个部位的疼痛和疲劳。只有清理胀气，才能更好地摄生。
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