许多人都会牙痛，大部分是因为饮食和作息不注意导致的，因此我们要在日常的生活中就做好相应的饮食规划，让我们尽量避免牙痛发生的可能。
牙痛是每个人常见的病发症，主要多是由于上火等原因，一旦开始疼胃口就会下降，但是不吃东西总是不好的，下面就为大家推荐牙痛的时候吃有利于康复的食物。
牙痛时吃的食物
苦瓜
苦瓜性寒，味苦，有消炎退热、解毒败火的功效，发病时食用，可减轻牙痛。
芦笋
芦笋性凉，味甘，有清热生津的功效，与冬瓜搭配食用清热效果更明显，牙痛期间宜食用。
芹菜
芹菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，牙痛时可用来榨汁饮用，能减轻牙痛症状。
绿豆
绿豆具有清热解毒的作用，牙痛患者在发病时，适当食用可减缓牙痛症状。
生姜
生姜有消炎止痛的作用，牙痛时取鲜生姜，咬合于痛牙处，可以减轻牙痛，切勿吞食。
牙痛时可吃的料理
骨碎补粥
【配方】骨碎补20克，粳米50克。
【用法】骨碎补水煎，取汁加米煮粥调味。
【功效】益肾健齿，固齿止痛。
【主治】肾虚牙痛。
三花茶
【配方】金银花20克，野菊花20充，茉莉花25朵。
【用法】上料加水煮沸5分钟或沸水冲泡，加糖代茶饮。
【功效】清热解毒和中。
【主治】胃火牙痛。
生地黄汁
【配方】鲜生地黄适量。
【用法】鲜生地黄洗净，用净纱布包裹，咀嚼令汁浸渍牙根并咽之。
【功效】滋阴清热，止血止痛。
【主治】肾虚牙痛。
牛蒡饮
【配方】牛蒡根250克。
【用法】牛蒡根水煎，代茶饮。
【功效】疏风散热，消肿止痛。
【主治】风热牙痛。
生姜粥
【配方】生姜10克，粳米50克。
【用法】先用粳米煮粥，粥熟后加入生姜片，再略煮片刻，空腹趁热食用。
【功效】辛温散寒。
【主治】寒凝牙痛。
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