一般可以通过自我感觉、肛门症状、大便状态以及相关检查，从而判断自己是不是长了痔疮。
1、自我感觉：如若在排便时，出现了无痛性鲜血或肛门瘙痒、疼痛等不适症状，需要高度怀疑出现痔疮的可能。
2、肛门症状：在大便后擦拭时，如果能够明显触及到肛门区域有肿块或隆起的组织，则考虑长痔疮的可能性较大。
3、大便状态：如果平时排便较为费力，大便不易排出，或者排便后擦拭纸上携带血液情况，需要考虑自己出现痔疮。
4、相关检查：还可以通过医生体格检查从而帮助痔疮的诊断，比如外痔可以通过观察肛周诊断、内痔需要进行直肠指诊以及借助肛门镜检查诊断。
建议要引起重视，对于无症状的痔疮，可以从改善饮食和生活习惯缓解。而对于有症状的痔疮，还需要结合患者实际情况，遵医嘱通过外用痔疮软膏、口服痔速宁片等药物缓解，必要时进行痔疮切除。
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