女性体内湿气重皮肤瘙痒
首先要缓解瘙痒症状，不要用手过度抓挠，尽量穿宽松的衣服，避免摩擦皮肤加重病情。
通过运动，多吃祛湿食物，少吃冷食，可以帮助去除身体的水分。
湿气重、皮肤瘙痒的治疗方法如下：
适度抓挠
当皮肤发痒时，抓挠可以起到一定的缓解作用，但要注意不要在瘙痒的地方过度抓挠，不要摩擦，不要用沸水烫伤，以免损伤皮肤。另外，不要用碱性肥皂洗澡。
着装宽松
无论是内衣还是平时的衣服，都要尽量宽松，最好是棉织品，避免对皮肤过于束缚。
局部清洁
局部清洁很重要，要注意清洁瘙痒的地方。
锻炼身体
如果身体免疫力提高，可以缓解症状。平时要注意锻炼，去除体内水分，提高身体免疫力。
多吃祛湿食物
薏苡仁、芡实、茯苓等都是很好的祛湿食品，吃适量的姜、辣椒可以，适合长期在寒冷的环境中祛寒祛湿。
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