失眠症是什么？
1、患者对睡眠时间和或质量不满意，影响日间社会功能的主观体验。
2、如果患者入睡困难，入睡时间超过30分钟，睡眠质量下降，有睡眠维持障碍，整夜醒来次数≥2、早醒，总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时考虑失眠状态。失眠通常与焦虑、抑郁、精神压力、睡眠环境差或激素水平随着年龄的增长而下降有关。长期失眠时，患者可能出现疲劳或全身不适；注意力、维持能力或记忆丧失；学习、工作和或社交能力下降；情绪波动或易怒；工作或驾驶过程中的错误倾向增加；紧张、头痛、头晕或其他与睡眠不足有关的身体症状，通常需要治疗，如口服右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、艾司唑仑片等药物，但这类药物必须在医生的指导下服用。还可以通过饮食疗法、芳香疗法、按摩、顺势疗法、光照疗法等进行治疗。
3、失眠患者经常害怕失眠本身，过度关注失眠很容易造成不良后果，所以家庭成员也需要更加关注和安慰。
调理失眠症可通过改善睡眠环境、调整作息习惯、控制饮食摄入、管理心理压力等方式缓解。 1、改善睡眠环境： 保持卧室...
高血压失眠可能由情绪紧张、睡眠环境不佳、原发性高血压、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、心理干预...
老年失眠心慌可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、基础病管理等方式改善。症状通常由生理性衰老、情绪障碍、心血管...
肝郁气滞失眠可通过疏肝解郁、调节情绪、中药调理、针灸推拿等方式改善。肝郁气滞失眠通常由情绪压力、作息紊乱、气血不...
女生总是失眠可能由情绪压力、作息紊乱、激素水平波动、焦虑症等原因引起，可通过心理疏导、作息调整、药物干预、疾病治...
孕妇总是失眠多梦可能由激素水平波动、心理压力增大、缺钙或贫血、妊娠期并发症等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、...
长期失眠抑郁可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。长期失眠抑郁通常由心理压力、神经递质失衡...
精神分裂症患者长期失眠可通过心理治疗、药物调整、睡眠环境优化、规律作息等方式改善。失眠通常与疾病症状、药物副作用...
孕21周失眠可通过调整睡眠环境、改善生活习惯、放松身心、必要时遵医嘱用药等方式缓解。孕期失眠通常由激素变化、心理...
孕30天失眠可通过调整作息、放松心情、改善睡眠环境、补充营养等方式缓解。失眠通常由激素变化、心理压力、缺钙贫血、...
