腰肌劳损的康复方法：
腰肌劳损的康复方法通常有改善生活习惯、物理治疗、药物治疗等方法，在用药时，尽量在医生的指导下用药。
1、改善生活习惯：腰肌劳损主要是由患者长期疲劳引起的，也可能是由于患者长期保持姿势引起的。患者在工作或学习中要注意劳逸结合，一般可以改善腰肌劳损。
2、物理治疗：腰肌劳损后，通常会导致局部疼痛、肿胀等症状，因此可以适当按摩局部，适当按摩可以放松局部肌肉，也可以配合热敷，热敷可以缓解疼痛，也可以治疗腰肌劳损。
3、药物治疗：如果患者病情严重，除了物理治疗外，还需要配合药物治疗，如服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这些药物一般可以镇痛。
除上述方法外，必要时可通过手术治疗。在疾病治疗过程中，要注意自我护理，多吃营养丰富的食物，有助于补充体内所需的营养。在疾病完全恢复之前，我们应该保持积极的态度，不要太紧张。
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