年轻人脱发能否恢复要视情况而定，如果是营养不良、生活习惯不良等原因导致的脱发一般可以恢复，如果是红斑狼疮、外伤等导致的脱发，通常不能恢复。
年轻人脱发的恢复情况：
脱发的常见表现为头发变细、头发数量减少、发际线后移等，不同原因引起的脱发，症状表现上不同。年轻人出现脱发情况，可能和多种原因有关，如长期熬夜、营养不足、精神压力过大、红斑狼疮、头癣、外伤、毛囊炎等。脱发是否可以恢复与引起脱发的原因有关，如果是营养不足、精神压力过大、熬夜、白癣等引起的脱发，毛囊没有遭到很大破坏，一般是可以恢复的。如果是红斑狼疮、外伤、扁平苔藓等原因造成的脱发，毛囊结构被破坏，属于永久性或疤痕性脱发，头发无法重新生长，通常无法恢复。
年轻人脱发的注意事项：
建议保证饮食营养充足，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、鱼虾、苹果、橘子等，平时避免熬夜，学会调整自身心态，减轻精神压力，合理养护头发。
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