脚扭伤没有骨折20多天也肿了
脚扭伤没有骨折20多天也肿胀，受多种因素影响，包括严重肿胀、治疗不当和护理不良。明确原因后，积极配合改进。
1、肿胀严重：扭伤时外力较大，由于毛细血管破裂出血较多，皮下充血水肿较严重，血肿吸收速度较慢。应该是血肿还没有完全被吸收，所以它仍然处于肿胀状态。热敷、针灸等方法可以在医生的指导下得到缓解。
2、治疗不当：扭伤部位无骨折，一般为软组织损伤，组织液渗出引起局部水肿。如果不积极配合治疗，水肿可能会继续存在。伤湿止痛膏可在医生指导下外用、通络祛痛膏外敷治疗，具有消肿作用。
3、护理不周：在治疗过程中，如果过早行走，受外力刺激，可能导致肿胀加重，肿胀现象将继续存在，也会有刺痛感。应严格卧床休息，短时间内不要下床走路，避免过早行走，肿胀会逐渐消退。
它还受到个人体质的影响。在日常恢复过程中，需要适当抬高患肢，促进血液回流。饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
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