并无“肩周炎怎么治疗最好最有效”说法，但可以通过药物治疗、物理治疗、康复锻炼等方法，从而达到缓解的目的。
1、药物治疗：可以遵医嘱通过服用依托考昔片、布洛芬片等非甾体抗炎药，能够进一步缓解肩周炎所带来的疼痛感。另外，还可以通过服用强骨胶囊、仙灵骨葆等中成药，进而达到活血化瘀、强筋壮骨、改善循环的作用。
2、物理治疗：如针灸、按摩、刮痧、拔罐等，能够有效促进肩周部位的血液循环，进而改善不适的症状。另外，还可以通过氮分子激光、红外线灯照射、温水浸浴等，可以刺激组织再生，减轻疼痛。
3、康复锻炼：可以通过爬墙运动、拉背运动的方式，缓解肩部肌肉紧张，有助于恢复肩部功能。
在治疗过程中，建议定期前往医院进行检查，以便医生根据病情调整治疗方案。使用药物也要遵医嘱，不能私自用药，以免产生不良的影响。
注意事项：日常应多注意保暖，避免肩部受凉。同时要避免肩部过度用力或提重物，防止出现拉伤。保持正确姿势，避免长期保持同一姿势，以免加重不适。
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