要预防慢性鼻炎的发作，平时要注意防寒保暖，保持鼻腔的日常清洁，改善不良的生活习惯。还要积极治疗原发疾病，从而降低慢性鼻炎的发病率。
1、做好防寒保暖工作，注意防寒保暖工作。
冷空气刺激是导致慢性鼻炎发作的重要因素，所以平时要注意防寒保暖，秋冬外出时戴口罩，避免吸入冷空气或其他刺激性气体。
2、保持鼻腔的日常清洁
每天洗脸时，用温水冲洗鼻腔，可以去除鼻腔内的分泌物和脏东西，降低致病菌感染的概率，对预防慢性鼻炎有很大帮助。
3、改善不良生活习惯
一定要注意保证充足的睡眠，养成规律的作息时间，不熬夜或昼夜颠倒，不长时间从事重体力劳动，保证劳逸结合，坚持适当的体育锻炼，增强身体的抗感染能力。
4、治疗原发疾病
如风湿病、糖尿病、肺结核、贫血等慢性病，可能导致鼻粘膜充血，从而增加慢性鼻炎的发病率。如果您患有这些慢性病，您应该及时接受治疗。
除了更加关注这些问题外，我们还应该注意清淡的食物，不要吃太多辛辣的食物，更不要吃会导致身体过敏的食物。
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