30岁有足跟骨刺可以选择一般治疗、外用药物、口服药物、物理疗法等方法治疗。
1、一般治疗：
足跟骨刺可能是长期过度负重、营养不良等原因引起，患病后可能会对局部组织以及神经造成压迫，使患者出现疼痛、肿胀、麻木以及活动出现的症状。平时需要注意休息，尽量选择宽松柔软的鞋子，避免长时间久站或者行走，减少对足跟部位的压迫。
2、外用药物：
如果局部出现疼痛，可以在医生的指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬钠凝胶膏等药物治疗，能够起到消炎止痛的作用。
3、口服药物：
针对疼痛严重的患者，还可以遵从医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，能够缓解疼痛。如果还出现局部麻木，也需要遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B6片、维生素B12片等药物治疗。
4、物理疗法：
患病后可以遵医嘱选择超短波电疗法、红外线疗法、紫外线疗法等物理方法治疗，能够促进局部的血液循环，缓解不适症状。
除此以外，还可以选择关节腔穿刺术、关节镜下骨刺去除术、人工关节置换术等手术治疗。平时需要注意足跟部位的保暖，避免受到寒冷刺激。
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