肾结石能吃黑米粥吗？
专家建议：可适量吃
建议用量：300ml约1碗/天
慎食人群：脾胃虚寒者，对黑米过敏者
宜食原因：黑米粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素和微量元素。适量摄入可以补充患者所需的营养，其中所含的铁可以参与血红蛋白的合成，预防贫血。
注意事项：避免吃冷黑米粥，也要避免吃太多。
正文：
肾结石患者可适量食用黑米粥。
推荐用量：300ml约1碗/天。
肾结石患者在生活中饮食清淡，黑米粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素和微量元素，适量摄入可补充患者所需的营养，含有铁，可参与血红蛋白合成，预防患者贫血。
建议患者避免吃冷黑米粥，也应避免吃太多，避免增加胃肠道负担，使患者有饱腹感，因为黑米粥不易消化，脾胃虚寒不宜食用，会导致患者病情恶化。对黑米过敏的人不能吃，以免引起过敏反应。
肾结石患者在日常生活中需要喝足够的水，可以增加排尿量，减少结石的形成，也可以适当增加锻炼，如慢走、瑜伽、太极拳等，以促进小结石的排出。
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