泌乳素是一种多肽激素，是脑垂体所分泌的激素中的一种，也叫作催乳素。一般妇女在怀孕后期及哺乳期，泌乳素会分泌旺盛，可以促进乳腺的发育与泌乳。非孕妇女血清中泌乳素水平最高值一般不会超出20纳克/毫升。如果血中泌乳素水平过高，则称为高泌乳素血症。下面我们来看一下吃什么好。
如果泌乳素高，可以吃多点可以增强免疫力的食物，例如芦笋、南瓜、大枣、等等。多吃粗粮杂粮、干果种籽类食物能够补充营养，而水果、蔬菜、豆类、菌类食物对女性也是很好的，尤其是豆类食品，包括豆腐、豆腐花等。燥热、油腻、辛辣刺激食物则是要忌吃的食物。
除此之外为大家推荐几款食疗的汤：
1、鳖甲滋肾汤：鳖鱼1只(300克以上)入沸水锅烫死，取出后去头、爪、鳖甲、内脏，切小块。鳖块再入锅，入枸杞子30克、熟地15克，加水600毫升，文少炖熟透。1次/日。可肝肾滋阴。
2、乌鸡汤：雄乌鸡500克切块，与陈皮、高良姜各3克，胡椒6克，苹果2个同入锅，加葱、醋、酱各适量，加水没过鸡面炖熟。连汤服食，1～2次/日。功能补益气血。这款汤可以治气血虚弱型高泌乳素血症、月经量少、不孕、溢乳清稀，脸色不好等。
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