脚踝关节炎水肿怎么办？
关节炎分有很多种类型，比如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、骨性关节炎等。但无论是哪种类型，在患上疾病后，大多都会出现关节肿大、疼痛等不适症状，严重的有可能还会出现关节变形、萎缩等情况，非常影响日常生活。
1、卧床休息
脚踝患上关节炎出现肿胀的情况时，平时要减少身体活动量，尽量卧床休息，且在休息的时候可用枕头把脚部垫高，这有利于局部血液循环，对消除肿胀，缓解疼痛有一定的帮助。
2、理疗
若肿胀比较严重，可以去中医医院咨询一下然后在专业医生的操作下，采用物理疗法来进行治疗，比如高频电疗、磁场疗法、针灸、光疗、推拿、艾灸、超声波疗法等。这些物理疗法对改善肿痛，以及控制病情发展很有帮助。
3、适当运动
虽然脚部肿胀后不建议进行运动，但如果一直躺在床上会很容易导致血液循环受到阻碍。在身体承受范围能力下，可以适当进行一些有氧运动，比如瑜伽、慢走、打太极拳等，适当的运动能够有效促进身体血液循环，加快新陈代谢，对治疗疾病以及缓解身体不适症状非常有帮助。
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