腰椎骨折的康复训练
1、受伤后四周，术后两周左右，伤口愈合良好，骨痂开始部分生长，可以开始尝试腰部肌肉运动，如拱桥运动，方法是臀部和膝关节屈曲，臀部离床30-50cm，坚持10-15s然后慢慢放下，坚持每天做2-3组，每组做5-10次。
2、如果患者做了腰椎内固定手术，可以在医生的指导下慢慢训练，坐在床上站在床边，然后患者可以慢慢下地，但为了避免过度劳累和过早弯腰，也可以进行光疗和磁疗，加速骨痂的生长，尽快恢复。腰椎骨折是一种严重的情况。
腰椎间盘突出怎么办？
对膏药不过敏的患者也可以使用一些促进血液循环和消除血瘀的膏药或口服非甾体抗炎镇痛药和促进血液循环和消除血瘀的药物治疗，并配合针灸理疗方法，如针灸、按摩、牵引、按摩、烤电等治疗，可以有效改善腰椎疼痛的症状。
临床中腰椎间盘突出伴有尾骨疼痛的患者，通常是由于久坐，频繁弯腰劳损，剧烈运动，寒冷刺激等因素引起，患者可以通过腰骶部的X光，CT，核磁共振等影像检查可以判断具体情况。单纯腰椎骨折椎体压缩不超过1/，可保守治疗。卧床两个月左右后，戴上腰围，下床。
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