一、热敷
腹泻是生活中很常见的症状，如果大家总是有腹部受凉和常吃冷饮就会有腹泻问题，此时寒气会直接到达我们的胃部，导致脾胃失调症状，这样就会有腹泻症状，想要减少腹泻，那么大家应该要通过热敷的方法改善。
腹泻的人可以用腹部热敷的方法改善症状。通过热敷腹部，能帮助肠胃的温度恢复到正常的状态，也能很好的减少不适的症状，所以有腹泻的人，可以通过热敷的方法让肠胃动能恢复到正常的状态中，减少腹泻问题。
二、按摩关元穴
关元穴是身体比较重要的部位，它主要的位置就是在肚脐正下方三寸的位置处。通过按摩这个穴位，能起到调理寒凉等症状，一旦出现了急慢性腹泻，按摩这个穴位能起到很好的调理效果，能起到补益肾气、培元固本的功效。
三、食用蒸苹果
苹果是日常生活中比较常见的一种水果，营养价值极为丰富。当患者出现拉肚子的症状时可以通过吃蒸苹果来改善。因为苹果中含有鞣酸成分，腹泻患者食用后可以起到很好的收敛作用，减少肠道粪便内的水分，从而减少腹泻。
四、药物治疗
对于拉肚子症状比较严重的患者来说，日常的一些方法已经不能改善不适的症状了，此时就需要通过一些止泻药来缓解不适，比如蒙脱石散等药物就可以达到止泻的目的。但是在用药前一定要听从医生的建议，不可自行用药，以防加重病情。
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