浅析视网膜脱落的预防

视网膜脱落简单的从字面上来看，就是一种可怕的疾病，临床医学证明，此病的确有着很的危害性，只有我们在平时的生活中积极的预防，才能从根本上避免此病的伤害；那么，我们应该怎么预防呢？下面就来就让专家来浅析一下视网膜脱落的预防工作。

视网膜脱离的预防：

视网膜脱落严重影响患者的眼部健康，给患者的视力也带来比较大的伤害，属于眼底疾病的一种。现在视网膜脱落的患者已经越来越多，给患者带来的伤害也越来越大。如果你原来泪水分泌较少，眼睛轻易干滑，在电脑前就不合适使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴现形眼镜，也要应用透氧水平高的种类。40岁以上的人，一流采取双焦点镜片，或在击字的时候，配戴度数较低的眼镜。

切忌“左顾右盼”，留神眨眼动作，常常眨眼可减多眼球裸露于空气中的时间，防止泪液蒸领。不要长时间持续操作电脑，注意休息，通常连断操作1小时，休息5-10分钟。劳动时能够望遥处或作眼保健操。坚持良恶的生活习惯，睡眠充分，不熬夜。不要长时间吹空调，躲免座位上有气淌吹过，并在座位邻近抬置茶水，以增添周边的湿度。多吃各种水果，特殊是柑桔类生果。还应多吃绿色蔬菜、食粮、鱼跟鸡蛋;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

保持一个最恰当的姿态，使单眼平视或轻度向下凝视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。调剂荧光屏距离位置。建议距离替50-70厘米，而荧光屏应低于眼程度地位10-20厘米，呈15-20度的下视角。由于角度及间隔能下降对屈光的需要，减少眼球疲劳平时注意不要强光直射眼睛，另外避免眼内伤。如果呈现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼帘繁重，瞅货色含混，甚至涌现眼球胀痛或头疼，休息后仍无显明恶化，这就须要上病院了。

上面的知识介绍的就是视网膜脱离的预防措施，此病的到来会直接侵害到患者的眼部健康，因此影响了他们的生活，大家需要多了解一些视网膜脱离的知识，要进行相关的预防工作，让我们的眼部方面得到保障才可以。