抑郁症是一种常见的心理疾病，常伴有心里堵的难受很痛苦时，需要根据情况可以采取药物治疗、心理治疗、物理治疗来改善。
1、药物治疗：
抗抑郁药是治疗抑郁症的主要方法，对抑郁情绪和焦虑、紧张和身体症状有治疗作用，常用的三环抗抑郁药有丙米嗪、氯米帕明、阿米替林等，主要用于治疗抑郁症发作，也可用于选择性羟色胺服用抑制剂，临床氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，其不良反应少于三环抗抑郁药。
2、心理治疗：
对于有社会心理压力因素的抑郁症患者，在药物治疗的基础上，往往需要联合心理治疗、支持心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际心理治疗、婚姻家庭治疗等心理治疗，可以帮助患者识别和改变认知曲解，纠正和适应不良行为，提高患者的人际沟通能力和心理适应功能，提高患者对家庭和婚姻生活的满意度，从而减轻或缓解抑郁症状。
3、物理治疗：
例如，电抽搐治疗是给予中枢神经系统适当的电流刺激，导致大脑皮层电活动同步，导致短期意识丧失和全身抽搐，对精神症状有治疗作用的一种方法。疗效明显，但疗效维持时间短，一般与抗抑郁药结合治疗，避免治疗停止后症状复发。还有重复经颅刺激治疗，通过线圈产生高磁场，在大脑的特定区域产生感应电流，使神经细胞去极化，从而产生功能变化。重复经颅刺激治疗是抑郁症非药物治疗的重要手段之一。
除上述治疗方法外，还有中医治疗，建议患者及时就医，经医生面诊后再应用个性化治疗方案。
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