患了白内障如何避免遗传呢

患了白内障如何避免遗传呢?想必这是很多患者及其家属关心的问题。提起白内障很多朋友都想起老年人。相关眼科专家介绍说，白内障好发于老年人，得了白内障会严重影响患者正常的日常生活。那么，患了白内障如何避免遗传呢?下面小编为大家简单介绍一下。

白内障是一种常见病，以前人们通常认为吸烟和不合理的生活方式是导致白内障的重要原因，饮食结构不良以及经常在强日光下工作也会增加患病的机率。

但是近年来经科学家们研究发现，遗传因素是诱发白内障的主要原因之一，其影响比其它通常因素，比如不良的生活习惯、吸烟等等，要大得多。一个英国研究小组对五百零六对年龄在五十至七十九岁的双胞胎进行研究之后发现，在各种导致白内障的因素中，年龄因素占百分之三十八，遗传因素占百分之四十八，其它因素合计只占百分之十四。这项发现对于治疗白内障有着重要意义，研究人员可以在此基础上寻找与白内障有关的基因，并进而研究出基因疗法，治疗和预防白内障。但研究人员同时警告说，虽然吸烟等因素只占白内障诱发因素的百分之十四，但这仍是一个值得好好注意的问题，因为目前的白内障患者数量仍在不断增加。

1、避开强光紫外线：

强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较大，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大;屈光不正的人应戴“过滤防紫外线辐射”镜片。

2、避免机体缺水：

老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。要养成多饮水的习惯，同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。

3、补充蛋白质：

缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。

4、补足维生素：

维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，眼睛易干涩、球结膜充血、眼睑发炎(

5、不忘微量元素：

微量元素如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成。缺锌影响维生素A的运转，引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时，影响胰岛素调节功能，造成眼球晶状体房水渗透压上升。含镉食物主要有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等;硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等。