前列腺囊肿是一种对男性朋友危害很大的疾病。并且发病率居高不下，如果不能及时的进行治疗的话，很有可能会对患者造成很大的影响，所以在日常生活中我们要做到以预防为主，以下是前列腺囊肿的有效预防方法。
1、注意保暖。秋冬季节天气寒冷，因此年龄大的男性应该注意防寒保暖。
预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，从而导致前列腺囊肿出现。
2、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺囊肿、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会是预防前列腺炎的一个重要环节。
3、调节饮食。男性朋友的饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血(节制性生活);减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防前列腺囊肿、便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。
4、按摩小腹。男性朋友经常按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。
5、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。加强体育锻炼。加强体育锻炼能够增强体质、增强机体的免疫力和抵抗力，对预防前列腺囊肿也会起到一定的作用。
相信朋友们看了以上的文章之后对前列腺囊肿的预防应该清楚了，前列腺囊肿患者如果确诊患病了，就应该及时去医院治疗，除了要积极的治疗外，前列腺囊肿患者的日常保健护理和调理饮食都是非常重要的。
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