牙龈萎缩可以通过中药调理，如黄连、生地黄及丹参等有助于改善牙龈健康。这些中药具有清热解毒、活血化瘀的作用，能够帮助缓解局部炎症、促进牙龈血液循环，从而减缓萎缩的进程。
牙龈萎缩常由牙周炎引起，需先控制炎症，否则单纯依靠中药难以见效。黄连具有清热解毒的功效，可用于抑制口腔内的细菌感染；生地黄适合养阴补血，可滋养牙龈减少其退化；丹参则能活血化瘀，缓解牙龈因血液循环不良导致的萎缩。针对牙龈萎缩，也可以考虑中药配方，如导赤散（生地、竹叶、甘草等组成）、滋阴补血汤（当归、生地、白芍等组成），需遵医嘱使用并确保无过敏或禁忌症。在选择中药调理前，还可以通过牙医检查明确病因，必要时进行牙周治疗如洗牙或手术干预。
在日常生活中，注意饮食和口腔卫生也很重要。多补充维生素C和钙的食物如橙子、牛奶、芝麻，有助于增强牙龈健康。早晚认真刷牙、使用牙线清理牙缝避免菌斑堆积，有助于防治牙龈炎及萎缩。尽早就医进行专业评估非常重要，早期干预能降低疾病进一步恶化的风险。珍视口腔健康，预防比治疗更关键，将更有助于维持牙龈长期健康。
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