牙石确实可能导致牙龈萎缩。牙石是牙菌斑长期堆积并钙化形成的硬质物质，通常附着在牙齿表面，尤其是牙龈线附近。牙石的存在会刺激牙龈，引发炎症，导致牙龈萎缩。
牙石的形成与口腔卫生习惯密切相关。当牙菌斑未能及时清除时，它会逐渐硬化成牙石。牙石不仅影响美观，还会成为细菌滋生的温床，进一步加重牙龈炎症。长期的炎症反应会破坏牙龈组织，导致牙龈萎缩，甚至影响牙槽骨的健康。
为了防止牙石引起的牙龈萎缩，保持良好的口腔卫生习惯至关重要。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查和洗牙，可以有效减少牙石的形成。注意饮食结构，减少糖分摄入，也有助于降低牙菌斑的生成。
如果已经出现牙龈萎缩的症状，建议尽早就医。专业的牙科医生可以通过洗牙或其他治疗手段去除牙石，缓解牙龈炎症，防止病情进一步恶化。定期的口腔检查和专业护理是维护牙龈健康的重要措施。
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