飞蚊症加重可能与年龄增长、玻璃体退化、眼部疾病或不良生活习惯有关，早期干预和良好的生活方式可以有效减轻症状并预防进一步恶化。
飞蚊症是一种普遍的眼科现象，其原因主要包括玻璃体退变、眼部炎症及微小出血。随着年龄增长，眼睛玻璃体会出现生理性退化，变得稀疏且有絮状物漂浮，导致飞蚊症的出现。光线较亮时症状尤为明显。外部环境因素也可能加重症状，如长期用眼过度、强光蓝光刺激以及睡眠不足。另外，某些眼部病理性疾病如玻璃体后脱离、视网膜裂孔、黄斑病变同样会引发飞蚊症加重，部分情况甚至预示较为严重的视网膜疾病，需尽快就医检查。
若飞蚊症引发日常困扰，应根据具体原因采取措施。轻症可以通过改善日常习惯减轻症状，比如控制每日用眼时长、避免长时间盯屏幕、多进行户外活动以及保证充足睡眠。饮食方面增加富含维生素C、维生素E和叶黄素的食品如胡萝卜、柑橘类水果和绿叶蔬菜，有助于眼部健康。如果飞蚊症因玻璃体退化导致，而症状明显影响视力，可能采取激光玻璃体消融术或微创玻璃体切除术治疗，但均需要在医生评估后决定。如果伴有其他视力异常如闪光感或视力骤降，需尽快检查排除视网膜疾病风险，以免失去最佳治疗时机。
尽管飞蚊症大部分为生理性变化，不影响正常生活，但依然需要定期进行眼科检查，尤其是中老年人群，更要关注眼健康。保持健康的生活方式和乐观心态是保护视力的关键。当出现看不清视物时，不要惊慌，及时寻求专业帮助，保护眼睛、看清生活的美好才是更重要的。
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