冻疮快好时的瘙痒和疼痛是皮肤愈合过程中常见的现象，可以通过局部保湿、防止抓挠、适当药物使用等方法缓解不适，同时促进皮肤恢复。
冻疮瘙痒和疼痛的主要原因在于皮肤组织受损后，血液循环恢复引起的神经末梢敏感度增加，以及局部炎症的存在。此时可采用多种方法进行缓解。可以局部涂抹保湿霜或含有尿素、甘油的软膏，这能为皮肤提供屏障保护，减少干燥导致的不适感。如果瘙痒严重，可使用含有薄荷脑或樟脑成分的止痒药膏，它们能够有效缓解局部瘙痒。对于疼痛，可以尝试涂抹非处方的抗炎止痛药膏，例如含有布洛芬、双氯芬酸或酮洛芬的药物。同时，避免用热水或剧烈摩擦皮肤，这样可能会加重症状。冷敷可以短时间缓解瘙痒，但应注意不要过度降温，以免再次刺激皮肤。
在日常护理中，需要注意保持患处清洁和干燥，尽量穿宽松柔软的衣物，减少对皮肤的摩擦。饮食上可以增加富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，例如橙子、猕猴桃、坚果等，促进皮肤修复和血液循环。如果症状持续加重或局部出现明显红肿、化脓等感染迹象，应及时就医。在此过程中，不要抓挠冻疮部位，以免引起二次感染或皮肤破损。冻疮虽然恢复需要一定时间，但通过科学护理和适当干预，可以显著减轻症状并促进皮肤尽快愈合。
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