孩子便秘通常表现为排便次数减少、粪便干硬、排便困难，严重时还可能伴随食欲下降或腹部不适等症状。若发现孩子超过3天未排便或有明显不适，应引起警惕。
在婴幼儿中，便秘可能表现为排便间隔过长，甚至有时需要用力推便；而稍大的孩子排便时会感觉疼痛，甚至拒绝如厕，粪便常呈颗粒状或硬状。长期便秘可能引起腹胀、食欲不振，部分孩子会因为排便疼痛而恐惧，形成恶性循环。频繁腹痛、便血或体重下降可能是更严重问题的信号，建议立即就医检查。
在婴幼儿中，便秘可能表现为排便间隔过长，甚至有时需要用力推便；而稍大的孩子排便时会感觉疼痛，甚至拒绝如厕，粪便常呈颗粒状或硬状。长期便秘可能引起腹胀、食欲不振，部分孩子会因为排便疼痛而恐惧，形成恶性循环。频繁腹痛、便血或体重下降可能是更严重问题的信号，建议立即就医检查。
帮助孩子缓解便秘，饮食上可以增加膳食纤维，如多吃燕麦、红薯、苹果等，同时鼓励多喝水保持肠道润滑。适量运动也能促进肠道蠕动，比如跳绳或快走。必要时，在医生指导下考虑使用乳果糖、开塞露等安全的药物来缓解便秘。如果便秘持续时间较长或伴随异常症状，请务必咨询专业医生，避免耽误治疗。
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