肾炎的发生可能与遗传因素、环境因素、不良生活习惯及某些疾病引发的免疫反应有关，需要根据具体病因进行针对性防护。
肾炎的遗传因素并不鲜明，但部分家族中可能存在易感基因，使得某些人更容易受到病因刺激而发病。环境因素如高污染地区的长期生活、病毒或细菌感染（如链球菌感染）是常见诱因，尤其儿童和免疫力较低人群易受到攻击。不良饮食习惯（如长期高盐、高蛋白饮食）、滥用药物（比如非甾体抗炎药）或接触重金属也会增加肾脏负担，导致炎症发生。肾炎还可能由其他疾病引起，如糖尿病、高血压、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病，它们容易触发免疫系统的紊乱，侵袭肾脏健康。如果出现持续性的尿液异常、腰部疼痛或水肿，需尽早查明原因。
为减少肾炎的风险，建议平时多注意饮食清淡，避免摄入过多的高盐或高蛋白食物，适当补充清水维持肾脏健康；规律生活，避免长期熬夜以维护免疫系统功能；勿滥用药物，特别是对肾脏有明确毒性的药物，如某些抗生素或止痛药。定期进行尿液和血液检查是早期发现潜在问题的关键，一旦发现异常，应及时咨询医生并采取治疗措施。
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